Как за новогодним столом сохранить сытость и фигуру?
Для этого достаточно знать полезные и вкусные сочетания продуктов. Фитнес-коуч Александра Вершинина поделилась рецептом салата именно с такими сочетаниями.
Встречайте на своём столе«Тёплый салат с индейкой»
КБЖУ: 331/36/18/3
Ингредиенты на порцию:
- Микссалат/листья салата (60 г.)
- Апельсин
- Помидоры черри (5 штук)
- Индейка (100 г.)
- Сыр брынза (25г.)
- Соль, перец
- Оливковое масло (1 ст. ложка)
- Лимонный сок
Процесс:
Индейку обжарить на сковороде без масла. На плоское блюдо выложить листья салата, апельсин и индейку, порезанные средними дольками. Разрезать и выложить помидоры черри. Посыпать молотым перцем, солью. Полить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком.
С таким салатом легкость после застолья обеспечена. Приятного аппетита!
Автор: Анастасия Охапкина. Фото new-year-party.ru, из архива Александры Вершининой.
Похожие записи:
Все эти салаты просты в приготовлении, вкусные и достойны быть на вашем праздничном новогоднем столе, или другом празднике. Все гости будут довольны.
Предлагаем вам рецепт салата на новогодний стол, который называют по-разному. Кто-то зовет его просто «Часики», а кто-то «Без пяти двенадцать». Такой салат станет главным ук...
Эффектно будет смотреться на новогоднем столе закуска в виде зеленых елочек, которая готовится совсем просто.
В нынешнем году на новогоднем столе непременно должны присутствовать в изобилии овощи и блюда из них, хотя Петух и всеяден – блюда из мяса, морепродуктов и рыбы тоже подавать можно.
